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Tag: 核心肌群訓練

Posted on January 17, 2018

免上健身房 在家磨出诱人身体线条 核心训练菜单

你觉得真要去昂贵的健身房锻鍊,才可能磨出诱人的身体线条吗?从篮球转战健身的体能教练庄宗勳传授十招,即使在家放个瑜珈垫就可练出线条,运动份量可按照个人体力加减,赶快看看吧!

 

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