空中瑜珈塑身导师 Black Velvet Pole Fitness

空中瑜珈近年來大為流行,許多想要雕塑身材的女性趨之若鶩,亦是少數短期可收到成效的舞蹈運動,其中包括鋼管有氧Pole fitness、空中絲帶舞 aerial silk 、 空中呼拉圈操 aerial hoop,我們找來Black Velvet Pole Fitness兩位華人講師示範,看看其中有什麼學問。