美國教練教健身 Resistance Band 彈力帶肌肉訓練

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瘋狗Swing 莊宗勳 好久不見!從籃球選手變成體能教練的他,將指導各位如何使用彈力帶健身。只要善用這套便宜又方便攜帶的器材,哪裡都可以變成運動場並雕塑個人身材喔!千萬別以為這東西只對男生有用,因為它可是讓你告別「蝴蝶袖」或英文Bingo Wings 的法寶,只要試一次就知道。

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